ریزش مو از مشکلات شایعی است که این روزهاخانم های بسیاری با آن درگیر هستند. اگر شما هم نگران ریزش مو های تان هستید به شما پیشنهاد می کنیم این نکته ها را بدانید.

چند نکته مهم درباره ریزش مو در خانم ها 

مواجه شدن با ریزش مو چه به صورت نازک شدنتدریجی باشد چه به صورت از دست دادن مقدار زیادی از آن، هنگام برس کشیدن یا شستن بسیار ناراحت کننده است. در یک تحقیق که روی بیش از 2000 خانم 25 سال به بالا انجام گرفت بیش از 5 درصد گفتند که دچار ریزش و نازک شدن مو هستند. تاثیر روانی ریزش مو می تواند بسیار شدید باشد. 51 درصد از خانم هایی که دچار این مشکل هستند می گویند از عکس گرفتن خجالت می کشند.

با پاسام متخصص کاشت مو درباره اینکه خانم ها چه چیزهایی باید درباره ریزش مو در زنان بدانند صحبت کردیم:

خانم ها هر روز و در اندازه های مختلف، مو از دست می دهند

خانم ها روزانه چیزی حدود 80 تا 100 تار مو از دست می دهند، اما هرکسی سطحی دارد که برایش طبیعی به حساب می آید. پسبه جای اینکه تارهای مو را بشمارید، به دنبال تغییراتی باشید که برایتان طبیعی نیستند.

دکتر زوئی می گوید: ” وقتی به موهای افتاده در کف حمام نگاه می کنید همیشه در نظر بگیرید آخرین باری که موهای خود را شستید چه زمانی بود چون با شامپو زدن به موها، آنهایی که مرده اند جدا می شوند. این یعنی حتی اگر یک روز شستن موها به تاخیر بیفتد دفعه بعدی که آنها را می شویید با ریزش موی بیشتری مواجه خواهید بود. ”

چرخه زندگی یک فولیکول مو مراحل مختلفی راطی می کند. در طول مرحله رشد، موی یک فرد به طور متوسط 5 سال، 1 تا 1.5 سانت در ماه رشد می کند، بعد از این مدت زمان فولیکول به مرحله استراحت می رود جایی که تا شروع مجدد چرخه 3 ماه در آن می ماند.

ریزش مو ممکن است به ژن ها بستگی داشته باشد

برخی از انواع ریزش مو ژنتیکی هستند، قابل توجه ترین الگوهای ریزش مو در خانم ها و آقایان.

دکتر زوئی می گوید : ” الگوی ریزش مو در خانم ها باعث می شود فولیکول های بالا و تاج سر به سطح طبیعی گردش تستوسترون حساس شوند. فولیکول های تحت تاثیر قرار گرفته موهایی کوتاه تر و نازک تر تولید می کنند در نتیجه حجم و تراکم مو کاهش پیدا می کند. وقتی اینتغییرات صورت می گیرد، پوست کف سر بیشتر خود را نشان می دهد. ”

برخی دیگر از انواع ریزش مو ممکن است حالتی ارثی داشته باشد مانند آلوپسی آره آتا.

ریزش مو ممکن است بر اثر یک مشکل پزشکی پنهان اتفاق افتاده باشد

ریزش مو انعکاسی است از بدنمان، بنابراین وقتی مو رو به نازک شدن می رود نشانه ای قوی از آن است که چیزی دچار مشکل شده. بسیاری از مشکلات پزشکی منجر به ریزش مو می شوند، یکی از شایع ترین دلایل آن می تواند عدم تعادل تیروئید باشد. موها به تغییرات درونی بدن بسیار حساس هستند بنابراین می توانند سنجش خوبی برای سلامت کلی بدن باشند. این یعنی ریزش مو می تواند از اولین نشانه های یک مشکل پزشکی پنهان باشد.

ریزش مو با تغییرات هورمونی در ارتباط است

ریزش مو عموما با تغییرات هورمونی در ارتباط است. در طول یائسگی خانم ها به علت افت هورمون های استروژن و پروژسترون، نازک شدن و ریزش مو را تجربه می کنند.

” بسیاری از خانم ها با بالا رفتن سنشان به خصوص رسیدن به دوره پیش یائسگی فکر می کنند ریزش مو یکی از مراحل بالا رفتن سن است از این رو کاری از دستشان بر نمی آید. در حالی که با بالا رفتنسن، نازک شدن مو تا حدودی طبیعی است اما بدان معنا نیست که نمی توان این شرایط را بهبود داد و ما درست مانند جوان ها در افراد مسن نیز نتایج خوبی دیده ایم. ”

برنامه غذایی تان می تواند تاثیری جدی روی موها داشته باشد

آنچه می خورید و نمی خورید، می تواند باعث ریزش مو شود.